Calculadora de presión arterial
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Derechos y permisosImpresiones y permisosAcerca de este artículoCite este artículoPapaioannou, T., Protogerou, A., Vrachatis, D. et al. Valores de la presión arterial media calculados con siete métodos diferentes y sus asociaciones con el deterioro de órganos diana en un estudio de un solo centro de 1878 individuos.
Hypertens Res 39, 640-647 (2016). https://doi.org/10.1038/hr.2016.41Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard
Cómo calcular la presión arterial media durante una semana
❗ Hacemos todo lo posible para que nuestras Calculadoras Omni sean lo más precisas y fiables posible. Sin embargo, esta herramienta nunca puede sustituir la evaluación de un médico profesional. Si alguna condición de salud le molesta, consulte a un médico.
La presión arterial media (PAM) se define como una aproximación a la media ponderada en el tiempo de la presión sanguínea en las grandes arterias del sistema durante el ciclo cardíaco. Está directamente relacionada con el gasto cardíaco. Si quieres saber más sobre la presión en sí, entender su definición y ver la fórmula de la presión, visita nuestra calculadora de presión.
Para calcular la PAM, necesita dos valores: su presión arterial sistólica y diastólica. Suelen darse en la forma XX/YY, donde XX es la presión sistólica, e YY es la diastólica. Por ejemplo, una persona con una presión arterial de 120/80 tiene una PAS = 120 mmHg, y una PAD = 80 mmHg. En el siguiente apartado, le enseñaremos a medir la tensión arterial.
¿Qué son exactamente la sístole y la diástole? En pocas palabras, la sístole es la fase de contracción del corazón humano, cuando la sangre es bombeada desde el corazón a la circulación. Durante la fase de diástole, también llamada fase de relajación, los ventrículos se llenan de sangre. La presión arterial es mucho mayor durante la sístole que durante la diástole.
Aplicación para calcular la presión arterial
El primer paso para controlar su presión arterial es conocer sus cifras. Vea nuestro vídeo para saber cómo medirse la tensión arterial en casa y utilice nuestros consejos y recursos para comprobar su propia tensión arterial en casa.
También puede descargar nuestro folleto «Medición de la tensión arterial en casa» al final de la página. Este folleto de tamaño A5 ofrece instrucciones claras sobre cómo medir la presión arterial en casa. En él se explica cómo elegir un tensiómetro preciso, cómo utilizar el aparato correctamente en casa y cuándo medirla.
Tome tres lecturas por la mañana, con uno o dos minutos de diferencia, y lo mismo por la noche, y registre todas las lecturas. Haz una media de las lecturas, pero descarta la primera si es mucho más alta que las demás. Para hacer una media, simplemente suma las dos lecturas y divídelas por dos. Divide por tres si utilizas las tres lecturas.
Una vez que tenga un registro de su presión arterial durante una semana, puede tomar las lecturas con menos frecuencia, quizás una vez cada una o dos semanas. Tu médico o enfermera pueden hablarte de esto, no es necesario medirla con demasiada frecuencia.
Tensión arterial Nhs
Las lecturas deben realizarse cuando la persona se encuentra en un estado relajado y de reposo. La prueba debe repetirse a diferentes intervalos del día o a lo largo de varios días hasta que se obtengan valores similares de forma constante. Debe evitarse la medición inmediatamente después del ejercicio o de una comida, ya que la presión arterial puede ser elevada en esos momentos.
Tenga también cuidado con el síndrome de la bata blanca. Se trata de una situación en la que algunas personas tienen la tensión arterial alta en la consulta del médico, pero normal en casa. Esto puede deberse a la ansiedad y el estrés. El síndrome de la bata blanca puede conducir a un diagnóstico erróneo y a un tratamiento innecesario.
Monitoreo de la presión arterial en casaLa presión arterial alta o hipertensión es una enfermedad silenciosa y es una de las principales causas de muerte (6✔✔Fuente confiablePresión arterial altaIr a la fuente). Puede que no haya síntomas o que haya indicadores muy sutiles como ansiedad, sudoración excesiva, palpitaciones, fatiga, mareos o zumbidos en el oído. El control de la presión arterial en casa puede prevenir las complicaciones como el infarto de miocardio y el ictus asociados a la hipertensión arterial(7✔✔Fuente fiableAmenazas para la salud de la hipertensión arterialIr a la fuente). Los dispositivos para medir la presión arterial en casa suelen utilizar manguitos y manómetros automáticos. Compre uno que esté autentificado por validado por una asociación médica de prestigio. Las siguientes instrucciones pueden ayudarle a controlar su presión arterial en casa.
