Entrenamiento del núcleo pdf
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El alivio del dolor agudo es una parte de la hoja de ruta del tratamiento que conduce a la salud de la columna vertebral a largo plazo. Disponemos de una variedad de tratamientos para muchas de las afecciones que sufren nuestros pacientes. Pero el alivio de una lesión, un accidente o un dolor crónico es sólo el principio. Una vez tratado el dolor debilitante, ofrecemos educación y fisioterapia para corregir los desequilibrios musculares subyacentes y las anomalías posturales que pueden haber contribuido al dolor, así como medidas adicionales para restaurar y mantener una columna vertebral sana.
El objetivo a largo plazo del Método McKenzie es enseñar a los pacientes que sufren dolor de cuello y/o de espalda a tratarse a sí mismos y a controlar el dolor a lo largo de su vida mediante el ejercicio y otras estrategias. Otros objetivos son:
Los ejercicios de McKenzie para el dolor de espalda son una serie de posiciones progresivas. Si su dolor de espalda es especialmente agudo, es posible que no pueda trabajar en todas las etapas de inmediato. En este caso, trabaje en todas las etapas que pueda y siga avanzando a medida que el dolor disminuya. Las fases de los ejercicios de McKenzie son: tumbado, tumbado apoyado en los codos, flexiones en prono, extensión progresiva con almohadas y extensión de pie. Existen numerosas variaciones de la secuencia de McKenzie que añaden o eliminan etapas según la interpretación de la secuencia original.
Estiramiento de Mckenzie
Estrategias de carga dinámica aplicadas a la columna vertebral en el método McKenzie: (A) flexión en bipedestación; (B) extensión en bipedestación; (C) flexión en decúbito; (D) extensión en decúbito; (E) deslizamiento lateral en bipedestación; (F) deslizamiento lateral asistido por terapeuta en bipedestación. Reproducido con permiso de Spinal Publications NZ Ltd. Imagen a tamaño completo
2 de los resultados medios frente al logaritmo del tiempo ≥ 0,97) por lo que el tiempo se introdujo en los modelos como el logaritmo del tiempo. Los análisis se realizaron con el procedimiento «xtmixed» de Stata v9. Las estimaciones de los efectos en puntos temporales específicos (1 y 3 semanas) y el efecto medio sobre el dolor durante los primeros 7 días se obtuvieron del modelo de regresión utilizando la rutina ‘lincom’. Los riesgos relativos se calcularon a partir del cociente de las proporciones de participantes en los dos grupos con síntomas persistentes y el uso de otros tratamientos sanitarios.ResultadosEntre septiembre de 2005 y diciembre de 2007, los médicos de atención primaria examinaron a 260 pacientes consecutivos para determinar su elegibilidad. Un total de 148 pacientes fueron aleatorizados (Figura 2). Un paciente asignado al azar a cada grupo fue diagnosticado erróneamente. Posteriormente, se determinó que ambos no eran aptos para participar en el ensayo y, por tanto, se consideraron exclusiones legítimas tras la aleatorización [32] (uno tenía dolor por cálculos renales y el otro sólo dolor en la columna torácica). Las características demográficas y clínicas de los dos grupos eran similares al inicio del estudio (Tabla 1).
Deslizador lateral Mckenzie
El dolor lumbar es un trastorno que afecta a personas de todas las edades, siendo una de las principales enfermedades que llevan a los individuos a buscar ayuda de los profesionales de la salud. Los médicos están de acuerdo en que el dolor de espalda es una afección heterogénea, pero no hay uniformidad en la elección de los métodos más eficaces para tratar el dolor. Este estudio tiene como objetivo evaluar la contribución del método McKenzie para el manejo del dolor lumbar, además de comprobar si existe una comparación del McKenzie con otras modalidades de tratamiento.
Se consultaron los portales Health Virtual Library y Pubmed desde noviembre de 2013 hasta marzo de 2014. Todos los estudios fueron analizados según los criterios de calidad establecidos por la escala PEDro, además de los criterios de inclusión y exclusión establecidos por los autores. De los 353 estudios encontrados, sólo seis se consideraron elegibles. El método McKenzie comparado con otros enfoques terapéuticos fue efectivo en los índices de rendimiento funcional y disfunción, sin embargo ha habido discrepancia de resultados debido a la heterogeneidad de las muestras de los diferentes ensayos clínicos.
Ejercicios de cuello Mckenzie
El objetivo de este estudio es comprobar si los ejercicios McKenzie pueden ayudar a las personas con prolapso de disco lumbar a sentirse mejor y a tener una mayor amplitud de movimiento funcional. El prolapso de disco lumbar es una de las causas más comunes de dolor lumbar. Cuando el núcleo pulposo del disco intervertebral sobresale a nivel lumbar, la médula espinal o las raíces nerviosas se comprimen directamente. El ligamento longitudinal posterior se dobla y los osteofitos se producen comúnmente como resultado del abultamiento del disco. La mayoría de las personas con prolapso discal lumbar sintomático presentan rigidez matutina y molestias en la zona lumbar. Dependiendo de la extensión de la protrusión discal, la hernia puede causar una serie de problemas. Durante la flexión lumbar, el núcleo pulposo recibe la mayor parte de la fuerza de compresión.CONCLUSIÓN El estudio concluyó que el ejercicio de Mckenzie es eficaz para reducir el dolor y mejorar la amplitud de movimiento funcional en individuos con dolor lumbar asociado a un prolapso de disco lumbar.
Hossain MA, Jahid IK, Hossain M, Uddin Z, Kabir M, Hossain KM, Hassan M, Walton L. Eficacia de la terapia de manipulación McKenzie en el dolor, la actividad funcional y la discapacidad para la hernia discal lumbar. The Open Sports Sciences Journal. 2021 Apr 22;14(1).
