Calculadora de posibilidades de embarazo
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¿Cuánto peso debo ganar durante el embarazo? La cantidad de peso que se recomienda ganar durante el embarazo depende de tu situación inicial: bajo peso, peso saludable, sobrepeso u obesidad (y de si tienes gemelos o mellizos).
Esta herramienta calculará tu IMC (índice de masa corporal) previo al embarazo, te dará una recomendación para el aumento de peso durante el embarazo y generará una tabla de aumento de peso durante el embarazo para mostrar cómo te estás acercando a tu rango de peso objetivo.
Pero ten en cuenta que el aumento de peso recomendado puede ser diferente en función de tus necesidades de salud y de cualquier complicación del embarazo. Especialmente si tienes sobrepeso, obesidad o bajo peso, es importante que hables con tu médico o comadrona y utilices la información sobre el aumento de peso durante el embarazo adaptada a ti.
Aumento de peso embarazo kg
Unos hábitos de vida saludables pueden ayudarte a controlar el aumento de peso durante el embarazo y a mantener la salud de tu bebé. Además, si eliges bien las comidas durante el embarazo, te resultará más fácil deshacerte de los kilos de más después del parto.
No existe un enfoque único para el aumento de peso durante el embarazo. El aumento de peso adecuado durante el embarazo depende de varios factores, como el peso previo al embarazo y el índice de masa corporal (IMC). Tu salud y la de tu bebé también influyen. Trabaja con tu proveedor de atención médica para determinar lo que es adecuado para ti.
El sobrepeso antes del embarazo aumenta el riesgo de varias complicaciones del mismo, como la diabetes gestacional, los trastornos de hipertensión del embarazo -incluida la preeclampsia-, la necesidad de una cesárea y el parto prematuro.
Aunque se recomienda un cierto aumento de peso durante el embarazo para las personas con sobrepeso u obesidad antes del mismo, algunas investigaciones sugieren que las personas obesas pueden ganar menos peso de lo que recomiendan las directrices. Se necesita más investigación.
Sobrepeso y embarazo
Normalmente, el embarazo dura 40 semanas desde la última menstruación o 38 semanas desde la fecundación (pero generalmente se cuenta desde la última menstruación). El embarazo suele dividirse en tres trimestres:
Muchas mujeres sienten miedo ante el embarazo y los cambios que provoca en su cuerpo. Temen las estrías, las infecciones urinarias, el dolor y el parto. Existe incluso un término médico, tocofobia, que es un trastorno de ansiedad fóbica no especificado clasificado por la Clasificación Internacional de Enfermedades. Pero estos no son los únicos cambios que se producen en el cuerpo de una mujer embarazada. Hay cambios específicos en las mamas (son más grandes y las areolas son más oscuras), cambios significativos en la regulación hormonal, la presión arterial baja (debido a la dilatación de los vasos por la progesterona), el gasto cardíaco aumenta en un 30-50%, la frecuencia cardíaca aumenta en un 25%, el volumen sanguíneo aumenta incluso en un 45%, así como la capacidad vital. Todos estos cambios tienen tres razones principales:
También conviene recordar y saber que, aunque el embarazo no es una enfermedad, puede predisponer a la mujer a ciertas afecciones. Entre ellas, las caries, las infecciones urinarias y de otro tipo, la acidez de estómago, el estreñimiento, las hemorroides, la colelitiasis, la hipertensión, etc.
Calculadora de IMC
El aumento de peso normal durante el embarazo es importante para la salud de tu bebé y la tuya. Existen directrices sobre la cantidad de peso que debe ganar para evitar complicaciones en el embarazo, el parto y el alumbramiento. Una calculadora de aumento de peso en el embarazo le facilita mantenerse dentro de las pautas de peso durante cada semana de su embarazo.
Puede ganar más peso durante el embarazo si tiene un peso inferior al normal antes del mismo y menos si tiene sobrepeso. Recuerde que tanto usted como su bebé contribuyen al aumento de peso durante el embarazo.
Durante el embarazo, asegúrese de que su aumento de peso está dentro de los límites recomendados para disminuir los riesgos para usted y su bebé. Controla tu peso antes del embarazo y toma decisiones saludables antes y durante el mismo:
